เส้นเลือดขอดถือเป็นอีกหนึ่งปัญหาที่สาว
ๆ มักจะหนักใจ เพราะเส้นเลือดขอดนั้นถือเป็นหนึ่งในอุปสรรคความสวยของผู้หญิงเราเลยทีเดียว
ก่อนหน้านี้เคยแนะนำสาว
ๆ ไปแล้วว่า เมื่อเรียวขาสวยเกิดปัญหาไม่น่ามองเพราะเส้นเลือดขอด
ลองปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเดิมๆ เช่น เลิกสวมใส่เสื้อผ้ารัดแน่น
ไม่นั่งไขว้ห้างหรือยืนเป็นเวลานาน ไม่ยกของหนัก วันนี้ก็เลยจะหยิบเอาตัวอย่างอาหารที่จะช่วยลดปัญหานี้มาฝากเพิ่มเติมกันด้วยค่ะ
โดยอาหารต่าง ๆ เหล่านี้ จะช่วยลดเส้นเลือดขอดได้
· ใยอาหารไม่ละลายน้ำ เช่น ยอดแค มะเขือพวง
ถั่วเมล็ดแห้ง ทับทิม ช่วยให้การขับถ่ายเป็นปกติ ลดการปวดเกร็งซึ่งส่งผลให้เกิดเส้นเลือดขอด
· วิตามินซี เช่น แขนงผัก บรอกโคลี พริก
ผลไม้ตระกูลส้ม ช่วยให้หลอดเลือดแข็งแรง
· ผัก ผลไม้ที่มีสารฟลาโวนอยด์ เช่น เบอร์รี่ องุ่น
ธัญพืช ทำงานร่วมกับวิตามินซีเสริมความแข็งแรงและลดรอยรั่วของหลอดเลือด
ทราบอย่างนี้แล้ว
เพื่อน ๆ ที่นี่ก็อย่าลืมหามาทานกันนะคะ จะได้ช่วยลดเส้นเลือดขอด
เพื่อจะได้หมดปัญหามากวนใจความสวยกันนะคะ
ที่มาจาก HealthandCuisine
